Главная страница сайта: Новый Акрополь101 причина, чтобы заняться философией     Записаться в философскую школу
Ваше имя 
Для связи 
Ваш город 
      7+2  =  ?
Нажимая кнопку «Отправить» вы выражаете
согласие с условиями пользовательского соглашения.

 

 
На нашем сайте мы используем cookie для сбора информации технического характера и обрабатываем IP-адрес вашего местоположения.
Продолжая использовать этот сайт, вы даете согласие на использование файлов cookies.
Здесь вы можете узнать, как мы используем эти данные.


Улучшение памяти и тренировка внимания

Улучшение памяти: тренировка вниманияО важности тренировки (упражнения) внимания для улучшения и развития памяти.

Те, кто жалуются на свою память, обычно описывают симптомы ее слабости примерно так же, как это сделал А.П. Чехов в рассказе «Лошадиная фамилия». Там у генерал-майора Булдеева разболелся зуб, и его приказчик, желая помочь, стал советовать врача. Да вот фамилию никак не мог вспомнить, только и твердил, что она такая «лошадиная»... Чего только не навыдумывал, вспоминая… Но лучше Антона Павловича прочитать «без купюр», потому как огромное удовольствие получите.
 
Если же говорить о памяти серьезно, то все оказывается предельно просто. В первую очередь мы запоминаем то, на чем концентрируем свое внимание. Как это работает? Представьте себе, что находитесь в темной комнате с фонариком в руках. Ваше внимание будет «приковано» к предметам, которые будет высвечивать луч фонаря. Обычно в такой ситуации человек следит за лучом внимательно, в противном случае, его быстро охватит ощущение потерянности.

Сложнее обстоит дело, когда все привычно, много информации, которая поступает к нам через все пять органов чувств, много мыслей… Мы не успеваем за всем этим следить и привыкаем жить со скользящим взглядом. Как результат, мы мало что запоминаем, быстро устаем и недовольны собой.

Внимание!
 
Выход из такой ситуации напрашивается сам собой: необходимо учиться управлять своим вниманием. Помните, как в детском фильме, танкист передает по рации: «Внимание! В левой колее черепаха!». Нам тоже нужен «кто-то», кто бы привлекал внимание к важным для нас вещам. Поэтому в основе курса лежит метод управления вниманием с помощью естественных и эффективных инструментов: интереса и вопросов. И, конечно же, тренировка, тренировка и еще раз тренировка. Или, упражнение, упражнение и еще раз упражнение.

Тренировка внимания: упражнения для развития памяти
 
В чем же была ошибка приказчика из рассказа гения Антона Павловича Чехова?

Все просто: он не там искал, не туда в своей памяти заглядывал. А почему? А не туда положил. Для хорошей памяти важно, чтобы то, что мы запоминаем, «легло» в наше сознание без искажения и в правильное место. И в этом нам помогает наше воображение. Вот Чеховский приказчик слово «овес» связал со словом «лошадь». Вроде бы естественная ассоциация… Но оказалась не эффективной: замучился приказчик, пока вспомнил, да и генерал-майору не смог помочь. Все дело в том, что чем точнее ассоциация, тем четче образ того, что мы хотим запомнить.
 
Начало занятий группы (улучшение памяти, мнемотехника, развитие и тренировка):


Метод ассоциаций

Работа с образами – это важный момент для развития и улучшения памяти. Поэтому часть курса «Развитие памяти. Искусство запоминать» будет посвящена практическим упражнениям на метод ассоциаций, который к тому же прекрасно развивает само воображение.
Елена Белега


Читайте также:



Запись на курсы и мастер-классы

*Представьтесь : 
*Телефон : 
*E-mail : 
*Выберите курс : 
  Если Вы считаете нужным добавить
что-то еще, пишите:
 : 
   
*Защитный код       2 + 2 + 5 

 = 
   
Нажимая кнопку «Отправить» вы даете согласие на обработку персональных данных и выражаете согласие с условиями Пользовательского соглашения.










философская вечеринка



О «Новом Акрополе»
Что такое «Новый Акрополь»«Новый Акрополь» в РоссииКонтактная информация

Обучение
Курс «Философия для жизни»Семинар «Открой самого себя»Философская школаПрограммы для детейТворческие курсы

Деятельность
Культурный центрИздательствоДобровольческая деятельностьФестивалиФилософский киноклубХудожественные
мастерские
Новая книга: Хорхе Анхель Ливрага. Алхимик. По следам Джордано Бруно. В электронном виде книгу можно приобрести уже сейчас

Витамины для души
Философы и их ученияФилософия — в жизньКультуры и цивилизацииФотоальбомЛичности в историиСимволыПритчиМифы Афоризмы, цитатыПоэтические страницыПсихологические тесты
обновлено1566282641