Семинар «Открой самого себя»

1. Первое занятие семинара – мастер-класс «Дневник – инструмент самопознания»

Дневник — это не розовые грезы, не скучные бытовые заметки, не ежедневные жалобы на жизнь и даже не выплеск эмоций. Дневник — это эффективная практика работы над собой. 

У каждого есть возможность пройти «Путь дневника» и помочь самому себе. Мастер-класс – это лишь первый шаг, чтобы:

• развивать внимание;
• узнавать себя;
• распознавать мотивы наших выборов и поступков;
• формулировать жизненные принципы;
• ставить задачи;
• учиться быть благодарным;
• жить наполненной жизнью и преодолевать трудности.

2. Тренинг «Узнай себя и других людей» проходит с закрытыми глазами.

На тренинге вас ждут актерские упражнения на доверие, понимание  и  взаимодействие. Закрыв глаза вместе с нами, вы получите заряд хороших эмоций и вдохновение, проведете время не только весело и необычно, но и с пользой для себя.  В работу включатся чувства, вы услышите свое тело и попробуете контролировать мысли.

В целом –  приобретете ценный навык нахождения в настоящем моменте, начнете лучше понимать себя  и  сформируете новые модели поведения в жизни.

Семинар является презентацией курса «Философия для жизни. От теории к практике».