Бесплатно

«Экология эмоций»

Как справляться с плохим настроением и негативными эмоциями?

20марта, сб 2021
Горького 36а (4 этаж, к.403, вход со стороны БЦ Максим, бордовые двери)
Вход свободный
Просьба записаться через форму
«Счастливая жизнь начинается со спокойствия ума». Цицерон
 
«У меня сейчас черная полоса», – иногда восклицаем мы, не догадываясь, что наши
собственные эмоции окрасили жизнь в темные тона.
 
Как справиться с негативными эмоциями и не дать им вернуться вновь? Как преодолеть
плохое настроение?
 
Это не просто, но возможно. Для начала нужно узнать, как устроена эмоциональная
сфера. Понять природу положительных и отрицательных эмоций, цикл их жизни и то, чем
они отличаются от чувств. Понимать, что плохое настроение всегда имеет причину и
нужно всего лишь ее устранить.
 
Экология эмоций – это сознательный выбор позитивного и доброжелательного взгляда на
мир, опирающегося на наше мировоззрение.
 
На встрече Вы познакомитесь с эффективным методом осознания своих эмоций и
управления ими, который предлагает философия. Практическая часть – это некоторые
совместные упражнения.
 

Ведущий

Дмитрий Тихвинский

Руководитель «Нового Акрополя» в Иркутске. Более чем 10 лет преподавал в Новом Акрополе Санкт-Петербурга. Ведет курс 'Философия для жизни', культурно-просветительские лекции, практикумы.


Поделиться