Экология эмоций

Что такое экология эмоций? Умение осознанно выбирать хорошее настроение, позитивные эмоции и доброжелательный взгляд на мир (вместо критического). И умение разумно управлять негативными эмоциями.

Для этого нужно немного. Понимать, как устроена наша эмоциональная сфера. Знать природу положительных и отрицательных эмоций, цикл их жизни и то, чем они отличаются от чувств. Понимать, что плохое настроение всегда имеет причину и нужно всего лишь ее устранить.

Обо всем этом мы расскажем на встрече. А также познакомим вас с эффективным методом осознания своих эмоций и управления ими, который предлагает философия.

О ведущем: Обухова Светлана Геннадьевна, преподавательский стаж более 10 лет. Руководитель философской школы «Новый Акрополь» в Петрозаводске. Помимо практикумов, лекций, семинаров, ведет курсы ораторского мастерства и истории художественных стилей.