 | Эмоциональный интеллект: как управлять своим состоянием?В чем проблема эмоций современного человека? Почему их то слишком много, и мы смотрим всё более страшные фильмы и занимаемся всё более экстремальными видами спорта, то слишком мало – и мы не умеем сопереживать другому и откликаться на его боль? Почему мы не можем распознать ни свои эмоции, ни чужие и как это влияет на общение другими людьми? Бывает ли, что нам сложно справиться с накатившимися эмоциями, возразить или высказать мысль, которая нас волнует? На лекции речь пойдет о том, зачем нам эмоции, какие они бывают, как их распознавать и, самое главное, как сделать так, чтобы мы управляли состоянием, которое они вызывают. Несколько несложных упражнений помогут слушателям приобрести собственные навыки в работе с эмоциями. |
