Духовные практики философов - стоиков

Как не тревожиться постоянно о будущем? Что помогает осознавать себя “здесь и сейчас”, быть включенным в процесс? Почему мне так важно, что думают и как относятся ко мне другие? Что такое гармония и как ее достичь? Как найти свой жизненный путь? Эти вопросы волнуют нас сейчас, эти вопросы долгие века задавали себе философы, находя ответы, подходы и упражнения, которые меняют жизнь человека к лучшему, помогая быть счастливым и гармоничным, оставаться самим собой в трудных обстоятельствах, находить свой путь. В этот раз мы познакомимся с духовными практиками философов – стоиков, освоим несколько упражнений, проверим на себе, как это работает.

В рамках занятия мы рассмотрим вопрос философского образа жизни, и освоим несколько духовных упражнений, необходимых и для марафона «Неделя со стоиками», и для повседневной работы над собой:

• Ведение дневника.

• Возвышение сознания

• Управление вниманием

Основная цель философского марафона – достижение внутреннего спокойствия.

1 день, воскресенье - Благодарность.

2 день, понедельник – Распознавание, что от меня зависит, а что нет.

3 день, вторник - Внимание.

4 день, среда - Умеренность. 

5 день, четверг - Отношения с людьми и миром.

6 день, пятница – Осмысление своих ценностей.

7 день, суббота – Целостность.

Каждый день выполненное задание вы публикуете в посте на своей странице в соцсетях (вконтакте, facebook, instagram) с хэштегом #NA_философскиймарафон

Включиться в марафон можно в любой день!