Практикум: Дневник как инструмент самопознания

ЧТО ТАКОЕ ДНЕВНИК?

Дневник — это не «окно» в мир воспоминаний или грезы о будущем. Это не подробный распорядок дня, не скучные бытовые заметки, не ежедневные жалобы на жизнь и даже не способ выплеснуть эмоции.
ДНЕВНИК — это универсальный инструмент и эффективная практика работы над собой. 

КОМУ НУЖЕН ДНЕВНИК?

У каждого из нас есть возможность использовать дневник как инструмент, инструмент для организации нашей внутренней жизни, инструмент самопознания, который позволит сделать шаг к себе самому, стать внимательным к людям, к своим поступкам и действиям.
Он позволяет лучше разобраться в себе самом, в своих достоинствах и недостатках, в своих желаниях и страхах, в своих мечтах и ограничениях и, в конце концов, он помогает стать сильнее и сформулировать свои цели и шаги к ним, и в конечном итоге — реализовать свои мечты. 

ПРАКТИЧЕСКИЕ НАВЫКИ

Как любой инструмент, чтобы быть эффективным он требует умения и опыта. На практикуме вам будут даны практические рекомендации и упражнения, которыми в дальнейшем можно пользоваться как методом или моделью ведения дневника.

На практикуме вы узнаете о том, как:
• сформулировать вопрос;
• поставить задачу на день;
• выделить главное в том множестве событий, которые с тобой произошли за день;
• извлечь урок из того, что произошло;
• отделить свои переживания и эмоции от сути события;
• развить внимание;
• сформулировать свои жизненные принципы;
• понять, как достигать поставленных целей;
• учиться жить так, чтобы не было «пустых» дней, чтобы каждый день был наполнен смыслом, уникален и неповторим.

Практикум является презентацией курса «Философия для жизни. От теории к практике», в основе которого лежит идея философии как практического способа мыслить, распознавать, действовать. 

Телефон для любых вопросов: 914-32- 32 

Запись по ссылке 

https://docs.google.com/forms/d/1m_OhKvHY9eWcc2N-ZVcAGQkt-8fhE6-SQgRJ9Auft0Y/viewform?edit_requested=true