Лекция-практикум: Экология эмоций
«Счастливая жизнь начинается со спокойствия ума». Цицерон
250 / 250 ₽
Как справляться с плохим настроением? Возможно ли устранять негативные эмоции без неминуемого возврата подобного состояния?
Что такое экология эмоций? Умение осознанно выбирать хорошее настроение, позитивные эмоции и доброжелательный взгляд на мир (вместо критического). И умение разумно управлять негативными эмоциями.
Для этого нужно немного. Понимать, как устроена наша эмоциональная сфера. Знать природу положительных и отрицательных эмоций, цикл их жизни и то, чем они отличаются от чувств. Понимать, что плохое настроение всегда имеет причину и нужно всего лишь ее устранить.
На встрече Вы познакомитесь с эффективным методом осознания своих эмоций и управления ими, который предлагает философия. Практическая часть – это некоторые совместные упражнения.
Телефон для любых вопросов:
Запись по ссылке https://docs.google.com/forms/d/1466LkZL7inc8tOD29KIQy0ajzhAL088UZOJR9l-ocAo/edit
Преподаватель философской школы 'Новый Акрополь' Автор оригинальных занятий по античности и египетскому искусству. Преподаватель курса символизма и психологии. Стаж преподавания 5 лет.
