Как не распыляться? Искусство концентрации
Свободный взнос
Садишься за важную работу — сигналит ватсап. В почту падает письмо. У твоего фото новый лайк.
Распыление — одна из болезней эры гаджетов и месседжей. Тысячи сообщений, уведомлений, постов и пр. завладевают твоим вниманием. Тебе все труднее концентрироваться на важных задачах, запоминать, а значит, быть быстрым и эффективным.
Есть и более серьезные причины распыленности. Они связаны с непроясненностью жизненных целей и смыслов, ошибками в расстановке приоритетов.
На занятии мы расскажем:
– Какие упражнения эффективно укрепляют внимание и концентрацию
– Как выделять главные и второстепенные цели
– Что помогает выстраивать приоритеты в жизни, чтобы было легче сконцентрироваться на главных целях и смыслах
Ведущий: Максим Козырев, преподаватель «Нового Акрополя»
