«Новый Акрополь» в Санкт-Петербурге

Эмоции

Важны ли эмоции? Оказывается, очень! Но не сами по себе, а важны они потому, что именно эмоции определяют, ни много, ни мало, качество нашей жизни! На практикуме мы узнали природу эмоций, как они рождаются, какими бывают. В чем отличие эмоций от чувств, и как мгновенно возникающие эмоции, будь то гнев, страх или влюбленность, переводить в чувства. Эмоции возникают спонтанно, держатся недолго, но эмоциональное состояние захватывает человека и часто приводит к разрушающим последствиям. Оказывается, следствием негативных эмоций может быть привычка плохого настроения, критика, внутреннее недовольство, агрессия, страх будущего! Поэтому существует экология эмоций, или очищение, – это встреча с самим собой, наблюдение за своим внутренним миром и отслеживание возникающих эмоций. Человеку дано право творить! Как минимум, себя и свою жизнь. Переводить негативные эмоции в позитивные, замечать больше хорошего и светлого, превращать жизнь в приключение вместо страха, добавлять чуточку осознанности в то, что мы испытываем и чувствуем – все это под силу, стоит только захотеть!:)