Главная страница сайта: Новый Акрополь101 причина, чтобы заняться философией     Записаться в философскую школу
Ваше имя 
Для связи 
Ваш город 
      7+2  =  ?
Нажимая кнопку «Отправить» вы выражаете
согласие с условиями пользовательского соглашения.

 

 
На нашем сайте мы используем cookie для сбора информации технического характера и обрабатываем IP-адрес вашего местоположения.
Продолжая использовать этот сайт, вы даете согласие на использование файлов cookies.
Здесь вы можете узнать, как мы используем эти данные.


Практикумы в Москве


Москва (на Старой Басманной)

Лекторий
Философский марафон «Как быть стоиком в современном мире».

Философский марафон «Как быть стоиком в современном мире».

Марафон проходит в пространстве интернета в течение шести дней (12-17 ноября 2018).

Каждый день участники получают задание и подводят итоги. В заключительный день Марафона, 17-го ноября, будут проходить мастер-классы и практики,  а также будут подведены итоги Марафона, по адресу: Москва, ул. Старая Басманная, д. 12, стр. 2.
В марафоне можно принять участие в любой из соцсетей:Мы в InstagramНаша страница ВКонтактеНаша страница в Facebook. Ищите информацию по #стоики2018@acropolis.msk.vostok

Вдохновители

  • Эксетерский Университет в Великобритании
  • Массимо Пильюччи
  • Эпиктет
  • Сенека
  • Марк Аврелий Антонин

О Марафоне

  • Кому?
    Тем, кто хочет прожить 6 дней, практикуя философию стоицизма
  • Зачем?
    Чтобы лучше узнать себя и научиться жить осознанно
  • Когда?
    С 12 по 17 ноября 2018 года. Задания и упражнения на каждый день. Возможность делиться результатами и получать советы в режиме on-line.
    В субботу 17 ноября – итоги марафона и практические занятия для участников.
     
  • Сколько стоит?
    Это абсолютно бесплатно
     
  • Что в итоге?
    Результат полностью зависит от ваших усилий, постоянства и честности с самим собой

7 причин участвовать в Марафоне

  • 01
    Марафон предлагает прожить 6 дней жизнью философа-стоика и понять /убедиться, что стоицизм – очень современная и актуальная философия.

  • 02
    Мы собрали полезный опыт, в том числе и наш собственный, по практической философии и готовы им поделиться в виде заданий и упражнений на каждый день.
  • 03
    Быть стоиком – значит различать какими вещами и событиями мы можем управлять, а какими – нет; что в нашей жизни зависит от нас, а что не зависит. Это рождает правильную оценку событий и разумную реакцию на происходящее.
  • 04
    Стоики рекомендовали подводить итоги прожитого дня. Практика дневника – это реальный способ диалога с самим собой.
  • 05
    Для стоика важно не только оценивать события, но и развивать невозмутимость, то есть способность не переживать попусту.
  • 06
    Стоицизм родился как метод пути к счастливой и осмысленной жизни. Дни марафона могут стать первыми шагами на этом пути.
  • 07
    Мы тоже будем участвовать в этом философском приключении. Путь, пройденный вместе, преодолевается легче!

Правила Марафона

  • Как начать?
    Для участия в марафоне вам надо зарегистрироваться
  • Как получать задания?
    На нашей странице каждый день будут выкладываться «тема дня», фраза для размышления и задания
  • Сколько времени это занимает?
    Каждый день вам понадобиться около получаса на выполнения заданий. Время на размышления не ограничено.
  • Что необходимо иметь для прохождения Марафона?
    Блокнот для ведения дневника
  • Кому можно задать вопросы?
    Вопросы по заданиям всегда можно задать на нашей странице. «Дежурный стоик» постарается помочь вам найти собственные ответы и/или пришлет уточняющую цитату.
  • Когда можно встретиться и поделиться опытом с теми, кто проходил Марафон?
    Общая встреча участников –17 ноября в 15.00 в Культурном центре «Новый Акрополь» на Старой Басманной.
    Мы хотим создать пространство для знакомства и обмена опытом. Итоги, стоические практикумы и много-много общения – гарантируем!

Программа Марафона

  • 1 день
    Тема дня: Лучше говорить мало, но по существу
  • 2 день
    Тема дня: Не быть рабом вещей
  • 3 день
    Тема дня: Избегать ненужных эмоций
  • 4 день
    Тема дня: Говорить без осуждения
  • 5 день
    Тема дня: Извлекать из всего пользу
  • 6 день
    Тема дня: Быть благодарным


ВедущиеТатьяна ЧернышёваПреподаватель Философской школы «Новый Акрополь».
Ведущая курсов и практикумов по философии, психологии, культурологии.
Более двадцати лет в пространстве философии. «Много это или мало? Не знаю.. Но уверена, что метод практической философии, а именно поиск сути, смысла, который стоит за внешними формами, и применение этого знания на практике, помогает человеку в более глубоком познании этого мира, других людей и изменении самого себя»...
Ведет авторские курсы по истории искусств, пишет статьи в журнал «Человек баз границ», любит путешествия и принимает участие в научных и экологических экспедициях.
Очень любит готовить необыкновенно вкусную еду.
Андрей Букинпреподаватель философской школы «Новый Акрополь», заместитель руководителя Культурного центра на Старой Басманной, генеральный директор телекомпании АЛЬТАИР-ТВ (создание документальных неигровых фильмов)Елена Косолобовавыпускник МГУ (специальность биофизика); больше 20 лет преподает в философской школе «Новый Акрополь» курс философии, истории религии и символизма культур.
Ведет курсы по истории художественных стилей
Александр Чернышёвпреподаватель курса «Философия для жизни», увлеченный астроном, москвовед и путешественник
Вход свободный
Задания по дням (публикуются накануне)День 1 (12 ноября)
📍Тема дня: Лучше говорить мало, но по существу.
 
📍 Цитата дня: “По большей части храни молчание. В противном случае веди немногословную речь о необходимом. Изредка, когда требуют обстоятельства, говори, но не о случайных вещах – гладиаторах, конных ристаниях, атлетах, кушаньях и напитках, о чем обычно ведут речи. В особенности ничего не говори о людях с порицанием или похвалой и не сравнивай их”. Эпиктет.
 
📍 Задание дня:
1. В течении дня стараться говорить мало и только по существу
2. Меньше говорить о себе и никого не осуждать
 
📍 Утреннее размышление
 
Прежде чем что-то сказать в течении дня, задайте себе вопрос: зачем я говорю эти слова? Нужны ли они сейчас? Будет ли от них какая-то польза?
Обратите внимание, как часто в течение дня мы говорим ни о чем. Всегда ли наши слова интересны другим людям? Не говорим ли мы только чтобы занять паузу?
Бывает, что мы жалуемся или критикуем кого-то?
Бывают ли наши слова обидными и бестактными?
 
📍 Дневное размышление
 
Найдите минуту и вернитесь к утренним вопросам. Все ли получается? Есть ли позитивный результат?
Понаблюдайте, как реагируют на ваше молчание окружающие.
Если есть недоумение, придумайте разумную причину. Например: «У меня сегодня лирическое настроение, я сочиняю стихи».
Или: «Готовлюсь к походу к стоматологу и мне не до пустяков».
Немного юмора не помешает – как говорили стоики!
 
📍 Вечернее размышление
 
Подведите итоги дня в своем дневнике
Если получится, выразите основную мысль фразой-афоризмом, где нет ничего лишнего.
 
______________
👉 Итоги дня можно публиковать в соцсетях с тегом #стоики2018@acropolis.msk.vostok или послать на адрес msk-e@newacropol.ru, указав тему «Марафон Стоики 2018. День 1»
 


День 2 (13 ноября)

📍Тема дня: Не быть рабом вещей

📍 Цитаты дня:
«Перестаньте, ради богов, дорожить предметами, перестаньте делать себя рабами прежде всего вещей, а затем, из-за них, и людей, могущих предоставлять или отнимать их». 

«Нам нужно беречь то, что наше; не желать того, что не наше, пользоваться тем, что нам дают, не плакать о том, что нам не дают, охотно и без противления отдавать то, что у нас отнимают и благодарить Бога за то, что мы пользовались им некоторое время».
Эпиктет   


📍Задание дня:     

Посмотреть на вещи, которые нас окружают -  одежда, книги, предметы на полках шкафов и на рабочем столе. Наверняка есть что-то, чем мы не пользуемся.

  • Избавиться от нескольких ненужных вещей, которые давно пора выбросить.
  • Ненужные вам, но полезные вещи, отдать тем, кто в них нуждается
  • Сделать кому-то подарок. Просто так


📍Утреннее размышление

  • Поразмышлять о нашей привязанности к вещам («моя» чашка, «моя» книга и тд).
  • Могу ли пользоваться вещами, но не привязываться к ним?
  • Легко ли вам подарить или отдать то, что считаете своим?


📍Дневное размышление

  • Понаблюдайте, меняются ли ваши эмоции и настроение, когда кто-то другой пользуется вашими вещами


📍Вечернее размышление

  • В дневнике подведите итоги дня по тем вопросам, о которых размышляли в течение дня
  • Напишите несколько слов благодарности той вещи, которой пользуюсь ежедневно



______________
👉 Итоги дня можно публиковать в соцсетях с тегом #стоики2018@acropolis.msk.vostok или послать их на адрес msk-e@newacropol.ru, указав тему «Марафон Стоики 2018. День 2»



День 3 (14 ноября)

📍Тема дня: Избегать ненужных эмоций

📍Цитаты дня:
«Когда окружающее заставляет тебя испытывать как бы беспокойство, скорее уйди в себя и не выбивайся из ритма [души], кроме тех случаев, когда вынужден. Ведь гармонии достигнешь скорее, если будешь постоянно возвращаться к ней».  Марк Аврелий
 «Когда ты сердишься, то знай, что ты делаешь не одно это зло, но что вместе с тем ты усиливаешь в себе привычку к гневу, — ты подкладываешь дрова в огонь». Эпиктет

📍Задание дня:  

✅ В момент, когда кто-то или что-то вызывают раздражение, досаду, сильное переживание, остановитесь, не поддавайтесь первым налетевшим эмоциям. Осознайте происходящее, задумайтесь о том, что у другого человека могла быть причина так поступить, что никто намеренно не собирался причинить вам зло. И только потом реагируйте
✅ Найдите свой способ возвращения душевного покоя и внутренней гармонии

📍Утреннее размышление

  • Перед началом нового дня настройтесь на спокойное внутреннее состояние.
    Для этого подойдут любые методы: от медитации, красивой музыки, прогулки на природе, до искренней молитвы.

📍Дневное размышление

  • Найдите момент в течение дня, чтобы вспомнить то, что вам дорого и что приносит искреннюю радость:  лицо любимого человека,  закат солнца, прекрасное место, где вы побывали, и которое осталось в вашем сердце,  звездное небо и так далее.
    В оставшуюся часть дня понаблюдайте, как это размышление повлияло на ваше внутреннее состояние.

📍Вечернее размышление

  • Подводя итоги в дневнике, задайте себе вопрос о том, что помогало в сегодня осознавать и сдерживать свои эмоции
  • Напишите 5 собственных лайфхаков возвращения душевной гармонии


______________
👉 Итоги дня можно публиковать в соцсетях с тегом #стоики2018@acropolis.msk.vostok или послать их на адрес msk-e@newacropol.ru, указав тему «Марафон Стоики 2018. День 3»



День 4 (15 ноября)

📍Тема дня: Говорить без осуждения (Говорить и думать без оценки)

📍Цитата дня:

«Некто моется быстро? Не утверждай, что он моется плохо, но скажи, что он моется быстро. Некто пьёт много вина? Не утверждай, что он поступает плохо, можно только сказать, что он много пьёт. Ведь, не разобравшись в этом, откуда ты можешь знать, действительно ли он поступает плохо…»
Эпиктет

📍Задание дня:  

  • Во всех ситуациях сегодняшнего постарайтесь не давать оценки происходящему, а просто констатировать факты.

📍Утреннее размышление

  • Мы привыкли оценивать все, что с нами происходит. Иногда эта оценка нам помогает, а иногда становится стереотипом мышления.
  • Понаблюдайте в течение дня за тем, как мы автоматически оцениваем людей.
    Например, не говорить: «Он рассеянный», а сказать: «Он забыл сделать то-то и то-то...»
    Вместо «она ВЕЧНО опаздывает» можно сказать: «Она еще не пришла».
    Вместо: «Опять этот клиент пристает ко мне со своим вопросом», сказать: «У этого человека есть вопрос ко мне» и т.д.

📍Дневное размышление (на этот раз – неожиданное)

  • Стоическое учение говорит о том, существует три раздела знаний: Физика, Этика и Логика.
    Найдите логическое решение задачи, не опираясь на стереотипы восприятия.

    Необходимо понять, есть ли какая-то закономерность в ряде цифр и в чем она заключается:
    829157346

    *Настоятельно просим не делиться ответами до 17 ноября, когда будут подводиться итоги Марафона.
    Победителей ждут призы!


📍Вечернее размышление

  • Подведите итоги прошедшего дня, стараясь не давать оценки событиям и людям.  
  • Напишите в дневнике свои достоинства и недостатки – просто констатируйте.  Каков бы ни был результат,  пусть он станет поводом для дальнейшей внутренней работы.



______________


👉 Итоги дня можно публиковать в соцсетях с тегом #стоики2018@acropolis.msk.vostok или послать их на адрес msk-e@newacropol.ru, указав тему «Марафон Стоики 2018. День 4»



День 5 (16 ноября)

📍 Тема дня: Извлекать из всего пользу

📍Цитата дня: «Разумный человек может во всем отыскать себе пользу. Нет такого случая, из которого он не смог бы извлечь для себя помощи в деле усовершенствования себя… 
 – Какую же пользу приносит мне тот, кто ругает меня? 
 – Ту пользу, что если я захочу, то могу, кротко перенося его брань, приучаться к терпению и спокойствию. 
 – У меня злой отец; какая мне от него польза? 
 – Он зол для самого себя; для тебя же он добр, потому что он опять-таки учит тебя терпению и кротости. 
 Человек разумный обладает как бы волшебной палочкой, которой он может обратить в золото все то, до чего коснется».
Эпиктет

📍 Задание дня:  
Задайте себе вопросы:
✅ Бывают ли в течение дня моменты, когда вы заняты повседневной работой – что-то делаете на компьютере, убираетесь, готовите еду и т.д.? Можно ли такую работу сделать менее рутинной?
Да! Если представить, что благодаря ей вы развиваете какое-то полезное качество, например терпение, аккуратность, творческий подход…

✅ Наверняка, в течение дня случаются неожиданные события, которые нарушают ваши планы, или какие-то конфликтные ситуации. Можно ли из них извлечь пользу?
Конечно! Если задуматься, почему они с нами происходят и можем ли мы чему-то научиться в этой ситуации.

📍 Утреннее размышление

  • Поразмышляйте о том, что любое неожиданное событие может чему-то нас научить, если правильно к нему отнестись.


📍 Дневное размышление

  • Найдите время в течение дня, чтобы вернуться к утренней фразе. Для более глубоких размышлений, вспомните образ египетского жука-скарабея.
  • Скарабей обрабатывает бесформенную массу навоза, настойчиво и упорно перекатывая ее перед собой. В конце концов она превращается в совершенную сферу, в которую скарабей откладывает свои яйца.
  • Скарабей не выбирает “строительный материал”, а работает с тем, что встречает на своем пути. Так и человек может из любых событий извлекать пользу.


📍 Вечернее размышление

Сегодня для итогов потребуется время. Напишите в дневнике две колонки с примерными графами:

  • «Событие» – те ситуации, которые происходили в течение дня
  • «Достоинство» – качества, которые вам удалось проявить (или которое могли проявить, но в этот раз не получилось)
     
  • “Извлеките пользу” из прожитого дня.



______________


👉 Итоги дня можно публиковать в соцсетях с тегом #стоики2018@acropolis.msk.vostok или послать их на адрес msk-e@newacropol.ru, указав тему «Марафон Стоики 2018. День 5»



День 6 (17 ноября)

📍 Тема дня: Благодарность

📍 Цитата дня:  «По всему происходящему в мироздании легко восхвалить промысел, если в ком есть два эти свойства: способность уяснять все происшедшее с каждым и чувство благодарности. Иначе один не увидит полезности всего происшедшего, а другой не будет благодарным за все это, даже если увидит»

 Эпиктет

📍 Задание дня:

  • Прожить сегодняшний день с чувством благодарности.
  • Найти форму и поблагодарить тех людей, кто рядом с вами.

📍 Утреннее размышление

  • Поразмышляйте о том, что такое благодарность и когда мы ее испытываем. Можно ли быть благодарным не только человеку, но любимой книге или животному, вещи, которая нам верно служит, хорошей музыке, Природе?

📍 Дневное размышление

  • Вспомните тех людей, к кому вы испытываете чувство благодарности.  Напишите, если будет возможность, за что конкретно.
    Для вдохновения  прочтите вступительную часть дневников Марка Аврелия («К себе самому»)


📍 Вечернее размышление

  • Подведите итоги в своем дневнике. За что вы благодарны этому дню? Какие его события, опыт останется с вами?



______________


👉 Итоги дня можно публиковать в соцсетях с тегом #стоики2018@acropolis.msk.vostok или послать их на адрес msk-e@newacropol.ru, указав тему «Марафон Стоики 2018. День 6»




Адрес: Москва, ул. Старая Басманная, д. 12, стр. 2 (м.Курская, Красные ворота)


 






 




Страница Практикумов в Москве


 
 








О «Новом Акрополе»
Что такое «Новый Акрополь»«Новый Акрополь» в РоссииКонтактная информация

Обучение
Курс «Философия для жизни»Семинар «Открой самого себя»Философская школаПрограммы для детейТворческие курсы

Деятельность
Культурный центрИздательствоДобровольческая деятельностьФестивалиФилософский киноклубХудожественные
мастерские
Новая книга: Хорхе Анхель Ливрага. Алхимик. По следам Джордано Бруно. В электронном виде книгу можно приобрести уже сейчас

Витамины для души
Философы и их ученияФилософия — в жизньКультуры и цивилизацииФотоальбомЛичности в историиСимволыПритчиМифы Афоризмы, цитатыПоэтические страницыПсихологические тесты
обновлено1576228265